在饥荒中回san的方法有很多，这次就从两个个方面来给大家讲解，分别是行为回san、食物回san，希望能对各位缺san的小伙伴有所帮助。行为回san，首先就是各位萌新都非常熟悉的捡花，捡花可以回复五点的san值，然后就是在科学机器旁边解锁蓝图，我们制造原型之后就可以提供十五点san值，当然我们直接学习蓝图也是可以的。用高密的心复活队友可以回复八十点san值，在我们雇佣的猪人附近会提供一个回san光环，但是我们每次靠近猪人的时候它都会跑，可以选择让它给我们砍树，这样它在砍树的时候就不会跑了，可以在它砍树的时候站在它周围，可以提供一个非常强的回san效果。
如果你的家旁边没有树的话也可以给它建一个豪华单间，在后面放一块食物，它机会傻愣愣的朝食物走，我们再在旁边建一个雕像，把路给堵住就可以了，这个时候再用肉收买它，站在单间周围就可以回san了，非常方便，而且它也跑不掉，需要注意的是如果你不想回san了，走之前一定要记得打它一下，不然它会强制刷新在你的周围，下次你再想使用就必须要重新关它一次，比较麻烦。然后就是击杀，因为低san出现的圆头梦魇怪可以回复十五点san值，而尖嘴的梦魇怪击杀一个可以回复三十三点san值，不过这种方法仅限于低san时出现的影怪，其它方式出现的影怪击杀是不能回复san值的。站在我们召唤的矮星或者极光周围可以提供二十五点回san光环，如果你是温蒂或者队友是温蒂的话别忘了让它给你做一个姐妹骨灰罐，在里面填充上花朵之后也可以提供二十五的回san光环。最后就是可以通过睡觉来回复san值和血量，但是会掉饱食度，说到饱食度就要讲讲食物回san了。
回san的食物里面比较好获取的有绿蘑菇，这个在猪王的桦树林里面会有很多，它只在傍晚出现，而且不能生吃，生吃反而会扣san，正确的食用方法是把它烤熟后再吃，每一个绿蘑菇可以增加十五点的san值，然后就是只有在晚上才会出现的蓝蘑菇，它生吃的话是扣san回血，但是把它烤熟之后每个可以回复十点san值。沙漠里的仙人掌也是回san神器，我们去采摘它的时候会扣除六点生命值，但是我们可以选择穿一个木甲再去采摘，这样的话每次就只扣除一点生命值。