苏打水是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性,能中和胃酸,抗氧化,有助于改善消化不良和便秘症状。苏打水也可用于医学中外消毒杀菌,具有养胃、排毒养颜、促排便的作用。
苏达水的作用和功效
1、养胃
适量饮用苏打水有益于养胃。由于苏打水能中和胃酸,提升胃的消化吸收,胃酸分泌过多的人都可以适量饮用。
2、排毒养颜
苏打水具有美容的效果,可以帮助缓解皮肤老化,早晚用苏打水清洁面部也可以软化粗糙的皮肤,加速角质层的脱落,可以使皮肤清爽光滑,增强皮肤的吸收能力。
3、促排便
钙镁在苏打水中的微量元素可以软化大便,增加肠道蠕动,有利于肠道肌肉的松弛。硒可以增厚胃肠壁,所以适量饮用苏打水可以帮助缓解便秘。
营养成分
苏打水中最重要的营养物质是钠。苏打水里的钠是人体肌肉组织与神经组织的一个重要组成部分。参与水代谢可调节人体水分和渗透压,保持体内酸碱,保持血压正常,提高神经的兴奋性。苏打水显碱性,能中和胃酸,具备养胃健胃的功效。